要瘦不困難..只要找對方法持續堅持一定成功
平時吃飯慢慢吃，每次用餐時間最好超過20分鐘，只有這樣才比較容易產生飽足感，減肥不只要控制食物的熱量，也要控制食物的體積。還有選簡易清淡的食物來吃，避免過多熱量油脂屯積。
像我是選擇挑選瘦身品加上努力來減肥 ，不妨參考看看!!
可以試試我吃過的 纖塑纖盈組合 當為減重的輔助物
組合有配一種青草配方的茶包,能幫助排便和吸附油脂,耐心飲用也能調理調整體質及幫助排毒。
我都買給媽媽姐姐當平常的保健飲品,真的好喝好用。
使用纖塑纖盈組合期間可以正常吃三餐..但我是沒吃到很飽,因為會讓食慾變的比較小,所以相對吃不多,抑制和飽足的效果很不錯!!
減肥期間加糖飲料少喝，保持少量多餐，不吃宵夜。
少吃油炸，多喝白開水。。
我前後瘦接近10公斤..我媽也有吃,屁股和肚子小很多…這是我用過安全有效果的產品
有興趣可以搜尋 纖塑纖盈組合 問看看
以下內文出自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1612022408786
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